همانطور که هیچ قرص سحرآمیزی برای پیشگیری از کاهش قدرت تشخیص در پیری وجود ندارد، هیچ ماده غذایی قادر نیست به تنهایی عملکرد مغز را تقویت کند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند که مهمترین راهبرد، پیروی از یک الگوی غذایی سالم حاوی میوهها، سبزیجات، حبوبات و غلات است. سعی کنید پروتئین را از منابع گیاهی و ماهی و چربیهای سالم مانند روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربیهای اشباع شده نروید.

پژوهشگران دانشگاه آکسفورد میگویند مجبور کردن کارکنان برای شروع کار قبل از ساعت ۱۰ صبح، معادل شکنجه است و موجب بیماری، فرسودگی و استرس آنان میشود. به گفته محققان گرچه پیش از رسیدن به سن ۵۵ سالگی، س

گیاه بوقناق, یا باباخازن با خواصی از جنس طب سنتی خواص بوقناق, ، eryngium billardieri گیاه بوقناق, (باباخازن) دارای خواص معجزه آسایی است و پاکسازی کبد، درمان جوش، درمان کم خونی و کاهش حملات قلبی نمونه های

توصیههای دیوید هوپر بر اهمیت حفظ تعادل, و تغییر دید، در پرداختن به جزئیات امور توسط فاطمه فراهانی تاریخ انتشار 16 شهریور 1398 8 در اغلب موارد، مشتاقان به قانون جذب ممکن است دائماً به این فکر باشند ک

از نو شروع کردن دیر نیست.

به طبیعت نگاه کن.

هیچ چیز همانطور که بود نمیماند.

تو چرا بمانی؟

خردمندانه از تغییر, استفاده کن.

مثل یک قهرمان ورزشی، بازیِ در حال باخت را تغییر, بده.

آنچه را مهم است نگه دار.

آنچه را مهم نیست دور بریز.

برای خودت هدفهایی قرار بده.

از نو شروع کن.

«قوهی تخیل، از علم مهمتر است».

آلبرت اینشتَین